منتديات لمة شباب - أفضل منتدى شبابي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات لمة شباب - أفضل منتدى شبابي

أفضل منتدى شبابي -أجمل منتدى شبابي -أكبر منتدى شبابي

  • الرئيسية
  • أحدث الصور
  • التسجيل
  • دخول

تمارين لشد البطن بالصور (الجزء الثاني)

منتديات لمة شباب - أفضل منتدى شبابي  :: المنتديات الرياضية :: منتدى كمال الاجسام و اللياقة البدنية

اذهب الى الأسفل

تمارين لشد البطن بالصور (الجزء الثاني) Empty تمارين لشد البطن بالصور (الجزء الثاني)

مُساهمة  زعيم الشباب الجمعة يوليو 13, 2012 4:08 am

تمارين لشد البطن بالصور (الجزء الثاني)

تمارين لشد البطن بالصور (الجزء الثاني)
تمارين قوية و فعالة للمعدة البطن بالصور

تمارين لشد البطن بالصور (الجزء الثاني)

تمرين الدراجة

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

10 تكرارات ثم زود

تمرين طحن المعدة باستخدام الجهاز

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

10 تكرارات ثم زود


تمرين معدة علوي و جوانب

[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

10 تكرارات ثم زود
زعيم الشباب
زعيم الشباب
Admin

عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 04/07/2012

https://lamet-shabab.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

منتديات لمة شباب - أفضل منتدى شبابي  :: المنتديات الرياضية :: منتدى كمال الاجسام و اللياقة البدنية

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى